Acerca de rutina de ejercicios para piernas y gluteos
Al hacer sentadillas con barra es sumamente importante no cometer errores en la ejecución de los ejercicios.Tumbado boca debajo y con las manos sobre la inicio, debes angustiar los glúteos con fuerza para sacar los pies del suelo. Es un control sencillo, pero debe ejecutarse correctamente para evitar molestias en la espalda desprecio. Haz 25 repe